2009.09.07 Monday
白いんです★
最近よく患者さんや出先のお店の店員さんに
『すごい歯がきれですね〜!』
と言われます
そうなんです私の歯、白く輝いているんですなんて調子に乗りすぎですが
参考までにその秘訣をお教えします
まず、これと言って特別に気をつけていることはありません。
皆さんと同じで、朝が弱い私はさぁ〜〜っとしか歯を磨きません。
職場に来ている時はお昼も歯磨きをしますが、休日はお昼磨くことはありません
でもここがポイントです
夜の歯磨きには時間をかける
赤く染めたりして自分が癖でどこが磨けていないのか・・・これをたまぁ〜にチェックします。
(一般の方は、歯医者さんで磨きの残しになっているところを教えてもらいそこを注意して磨きます)
そして、通常の歯ブラシが届かないところは、先の小さいブラシも使います
そしてそして、忘れてはいけないのが歯と歯の間のお掃除です
すべての歯と歯の間に糸(フロス)を通していきます
虫歯の怖さ・・・歯周病の怖さを実際目にして知っているからこそ、そして若々しく美しくいたいと思うからこそ歯のケアはとっても大切だと思っています
歯だけでも美人になりたいじゃないですか(笑)
きれい歯を保つために特別気を付けることは本当にありません。
おやつも食べます
カレーも食べますコーヒーも飲みます
炭酸飲料も飲みます
不摂生もたまぁ〜にします
ただ、一日一回の歯のお手入れは忘れないのが秘訣です
そして、定期的に歯医者さんでプロによるクリーニングをしてもらうことも大切です
一緒に『歯美人・歯美男』になりませんか